Salah satu jenis ikan yang bagus untuk ibu hamil adalah tongkol. Lalu, apa sebenarnya manfaat makan tongkol untuk bumil?
Strawberry untuk Ibu hamil memiliki kandungan yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Menurut penelitian tahun 2012 berjudul:
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa stroberi mengandung zat tertentu, yang mampu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh dan mengurangi plak di arteri. Dengan begitu, mengkonsumsi stroberi saat hamil dapat mengurangi kemungkinan bumil mengalami masalah jantung dengan menjaga kesehatannya.
Berikut beberapa efek samping lain yang bisa dirasakan setelah mengonsumsi obat pengencer darah, terutama jenis antikoagulan:
Singkatnya, strawberry menyuguhkan berbagai manfaat penting bagi ibu hamil. Mulai dari menjaga kesehatan jantung hingga mampu mencegah cacat lahir. Akan tetapi, buah tersebut juga berpotensi membawa risiko, khususnya bagi Anda yang cenderung alergi. Dengan melakukan tindakan pencegahan yang benar dan mengonsumsi dalam porsi wajar, strawberry bisa jadi tambahan yang nikmat dan bergizi dalam menu makanan Bunda.
Sementara itu, vitamin C yang dikandng stroberi bermanfat untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh bagi ibu hamil.
Mengonsumsi buah stroberi secara teratur selama kehamilan dapat membantu mengurangi more info risiko preeklamsia dan komplikasi serius lainnya.
Selain berguna untuk menguatkan sendi dan otot pada ibu hamil, protein yang ada di dalam ikan tongkol juga membantu menjaga tulang agar tetap sehat.
Sebelum diolah, rendam ikan asin dalam air hangat selama kurang lebih sixty menit agar kadar formalinnya berkurang.
Kandungan nutrisi lain ayng terdapat di dalam buahs strawberry adalah asam folat. Menurut penelitian, asupan 400 mcg asam folat for every hari selama masa kehamilan bisa mengurangi risiko terjadinya cacat lahir pada bayi hingga fifty% lho.
Buah strawberry bukan hanya enak dimakan begitu saja, namun juga banyak digunakan sebagai pelengkap kue atau bahkan minuman berupa jus atau sup buah. Buah yang satu ini bisa ditemukan di banyak tempat dengan harga yang cukup murah.
Dapatkan buah strawberry dan buah berkualitas lainnya di HappyFresh Supermarket. Belanja di HappyFresh Supermarket, kamu bisa atur jadwal pengiriman sesuai keinginan mulai dari jam six pagi setiap harinya, lho
Dokter mungkin meresepkan obat pengencer darah untuk membantu mencegah serangan jantung dan stroke jika Bunda masuk kelompok berisiko.
Selain itu, gula alami dalam stroberi dapat berkontribusi pada asupan kalori berlebih jika dikonsumsi dalam jumlah besar.